I sintomi dell’ottimismo

Ti senti felice senza motivo? Ami la vita e hai capito che è bella, nonostante sia fatta di alti e bassi e di molti momenti difficili?

Allora è probabile che tu abbia contratto seriamente il virus dell’ottimismo! Sì, perché ottimisti non si nasce soltanto, ma spesso lo si diventa, un po’ per condizioni di forza maggiore, per le sfide e le avventure che siamo chiamati ad affrontare nel corso della nostra esistenza e plasmano il nostro spirito.

“L’ottimismo è il virus di chi trova sempre una scusa per sorridere.” (Power of Optimism)

Come si prende l’ottimismo?

Non te ne accorgi neanche, è un attimo e sei positivo o positiva! Da un giorno all’altro, la tua prospettiva si ribalta e cominci a vedere una ragione dietro tutte le cose che ti sono successe, dietro gli ostacoli che hai dovuto superare! È un virus da cui non si guarisce, si radica dentro di te e può essere contagioso al punto da aiutare anche altre persone a vedere il mondo in chiave più positiva. Lo attacchi con un sorriso, con una parola gentile o incoraggiante, con una storia motivazionale, aiutando il prossimo.

Diventare ottimisti è un po’ come ricevere dei superpoteri, come quando Peter Parker è stato morso da un ragno ed è diventato Spiderman! Le tue lacrime del passato ti trasformano dentro, scavano nel profondo della tua anima fino a generare una luce nel tuo cuore. Questo virus della positività, però, va aiutato. Ogni volta che qualche nuovo ostacolo ci sbarra il cammino, dobbiamo tentare di essere resistenti e non perdere la speranza.

Vediamo insieme alcuni atteggiamenti che possono favorire la positività all’ottimismo:

• Apprezza quello che hai
• Goditi la vita
• Pensa positivo
• Aiuta gli altri
• Non paragonarti agli altri
• Impara a perdonare
• Fai progetti
• Prenditi cura di te
• Fai ciò che ti fa stare bene
• Circondati di persone positive
• Leggi
• Scrivi a fine giornata 3 cose per cui essere grato/a
• Ricorda che per tutto c’è una soluzione
• Impara a distinguere le difficoltà momentanee da quelle durature
• Fai ginnastica o cammina
• Fai una lista di cose che vorresti fare
• Fai una lista dei tuoi pregi e dei difetti che vuoi migliorare
• Ripeti a te stesso/a che il tuo futuro sarà roseo

A cura di Franny.