"The major key to your better future is you"
Non porti dei limiti inutili, la vita è magica e va ascoltata, va assecondata, va cavalcata come un'onda. Nessuno sa dove lo porterà la sua vita, cosa gli insegnerà, quanti ricordi memorabili gli permetterà di collezionare. Butta via i tuoi dogmi, tieni solo quello che serve, i principi, i valori, le lezioni ricevute. Ma poi... Continue Reading →
La paura ci distrugge, ci trasforma in un frammento infinitesimale rispetto a quello che siamo davvero, ci mette gli uni contro gli altri, ci blocca, ci provoca incubi continui, ci impedisce di tornare a fare le cose che abbiamo sempre fatto, ci chiude il cuore in una gabbia... perché, lo sappiamo, soffrire fisicamente o spiritualmente... Continue Reading →
Le cose difficili bisogna strapparle via come un cerotto. Questo è un utile esercizio per imparare a gestire l'ansia. Fate subito o quasi subito quello che avete paura di fare, che sia andare dal dentista, provare a socializzare coi colleghi, fare una presentazione davanti a molte persone, correre per qualche chilometro, prendere l'aereo. Sì, qualsiasi... Continue Reading →
Power of optimism 