Resta appeso

Tom Cruise in "Mission Impossible". Non demordere, malgrado infuri la tempesta e ti scivoli la mano lontano dalla roccia a cui ti sei aggrappato/a per non cadere nel vuoto. "Finché c'è vita, c'è speranza" si dice e questo vale per ogni iniziativa. Se vuoi cambiare qualcosa relativamente alla tua quotidianità, ai tuoi progetti, ai tuoi... Continue Reading →

Strappate via le paure come si strappa un cerotto

Le cose difficili bisogna strapparle via come un cerotto. Questo è un utile esercizio per imparare a gestire l'ansia. Fate subito o quasi subito quello che avete paura di fare, che sia andare dal dentista, provare a socializzare coi colleghi, fare una presentazione davanti a molte persone, correre per qualche chilometro, prendere l'aereo. Sì, qualsiasi... Continue Reading →

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